Nome popular: Tansagem, Plantagem, Sete-nervos

Nome científico: Plantago major L.

Para que serve:

• Interno:
  • Antibiótico e expectorante: Alivia sintomas respiratórios como tosse e congestionamento.
  • Anti-inflamatório e diurético: Ajuda na redução de inflamações e estimula a produção de urina.
  • Antidiarreico: Auxilia na redução de episódios diarreicos.
  • Constipação crônica e síndrome do cólon irritável: Utilização das sementes para alívio de sintomas gastrointestinais.
• Externo:
  • Cicatrizante e anti-inflamatório: Aplicada em problemas de pele, queimaduras e feridas.
  • Hemorroidas e dores de garganta: Uso tópico para alívio de desconfortos.

Como usar:

• Infusão ou maceração a frio: Utiliza-se duas gramas de folhas ou sementes trituradas para cada xícara de chá. Para preparar, adicione as folhas ou sementes em água fervente, desligue o fogo, abafe por dez minutos, coe e consuma morno. A infusão pode ser tomada até duas vezes por dia.

Possíveis efeitos colaterais: A tansagem é geralmente segura quando utilizada nas dosagens recomendadas. No entanto, pessoas com alergias conhecidas a plantas do gênero Plantago devem evitar seu uso. A ingestão excessiva pode causar efeitos colaterais gastrointestinais como inchaço e gases.

Contraindicações: O uso não é recomendado para grávidas sem orientação médica, devido ao potencial de estimular contrações uterinas. É também importante consultar um profissional de saúde antes de começar o uso para tratar condições médicas específicas.

Referências:

Adom, M., Taher, M., Mutalabisin, M., Amri, M., Kudos, M., Sulaiman, M., Sengupta, P., & Susanti, D. (2017). Chemical constituents and medical benefits of Plantago major.. Biomedicine & pharmacotherapy = Biomedecine & pharmacotherapie, 96, 348-360 . https://doi.org/10.1016/j.biopha.2017.09.152.

Samuelsen, A. (2000). The traditional uses, chemical constituents and biological activities of Plantago major L. A review. Journal of Ethnopharmacology, 71, 1 – 21. https://doi.org/10.1016/S0378-8741(00)00212-9.