Arruda

arruda

A arruda, conhecida cientificamente como Ruta graveolens L., é uma planta com um rico histórico de usos medicinais e culinários. Originária do Sul da Europa e do Mediterrâneo, essa erva perene é valorizada por suas propriedades terapêuticas e seu aroma distintivo.

Nome popular: Arruda
Nome científico: Ruta graveolens L.

Para que serve a arruda:

  • Nevralgias e reumatismo: Alivia dores devido às suas propriedades analgésicas.
  • Problemas digestivos: Atua como carminativo, ajudando na redução de gases.
  • Ação repelente: Eficaz contra piolhos e insetos, graças ao seu forte aroma e compostos terpênicos.
  • Saúde ocular: Usada em lavagens oculares para reduzir inflamações.
  • Tratamento de pele: Auxilia no tratamento de sarna e outros problemas de pele por suas propriedades antiespasmódicas e cicatrizantes.

Como usar:

  • Decocção para os olhos: Ferva uma colher de sopa de folhas frescas moídas em uma xícara de água por alguns minutos. Use para lavar os olhos três vezes ao dia.
  • Infusão para piolhos: Adicione duas xícaras de folhas picadas em 500 ml de água fervente. Coe, esfrie e use para lavar a cabeça durante três dias.
  • Extrato para sarna: Macere folhas secas em álcool por três dias, coe, dilua em 50% de água e aplique na área afetada.
  • Chá para dores e gripes: Uma pitada de folhas secas por xícara de água fervente, servindo como analgésico e calmante.
chá de arruda

Imagem: clarin.com.ar

Contraindicações: A arruda deve ser evitada durante a gravidez devido ao risco de hemorragias e aborto. O uso excessivo pode causar problemas sérios como hemorragias, vômitos e convulsões. Não é recomendada para uso interno sem supervisão médica devido à sua potência e potenciais efeitos tóxicos.

Referências:

Elansary, H., Szopa, A., Kubica, P., Ekiert, H., El-Ansary, D., Al-Mana, F., & Mahmoud, E. (2020). Polyphenol Content and Biological Activities of Ruta graveolens L. and Artemisia abrotanum L. in Northern Saudi Arabia. Processes. https://doi.org/10.3390/pr8050531.

Kharde, M., Jadhav, P., & Wabale, A. (2022). Ruta graveolens L: A Medicinal Herb. YMER Digital. https://doi.org/10.37896/ymer21.05/07.

Shahrajabian, M. (2022). A Candidate for Health Promotion, Disease Prevention and Treatment, Common Rue (Ruta graveolens L.), an Important Medicinal plant in Traditional Medicine.. Current reviews in clinical and experimental pharmacology. https://doi.org/10.2174/2772432817666220510143902.