Nome científico: althaea officinalis
Nome común: Alteia
A alteia, também conhecida como Malva-branca, Malva-do-pântano, Malvaísco ou Malvarisco, é uma planta medicinal utilizada popularmente para tratar doenças respiratórias devido às suas propriedades expectorantes.
Veja como usar e para que serve a alteia:
Para que serve:
- Calmante: A alteia possui propriedades calmantes que podem contribuir para o alívio de sintomas de ansiedade e estresse.
- Anti-inflamatória: Contém flavonoides, substâncias com propriedades anti-inflamatórias.
- Antitussígena: Ajuda a aliviar a tosse, sendo útil em casos de doenças respiratórias.
- Antibiótica: Combate infecções.
- Fortalece o sistema imunológico: Pode ajudar a fortalecer as defesas do organismo.
- Hipoglicemiante: Reduz os níveis de açúcar no sangue.
Como usar a alteia:
- Extrato de raiz seca ou folha: 2 a 5 g por dia.
- Extrato fluido da raiz: 2 a 8 mL, 3 vezes por dia.
- Chá da raiz: 2 a 3 xícaras por dia.
Para crianças acima de 3 anos com bronquite aguda, recomenda-se o uso de 5 g da folha ou 3 mL do fluido da raiz. Para estimular a cicatrização, pode-se aplicar um pano limpo umedecido no chá de alteia sobre feridas na pele e na boca várias vezes ao dia.
Como preparar o chá de alteia:
Ingredientes:
- 200 mL de água
- 2 a 5 g de raiz seca ou folhas de alteia.
Modo de preparo:
- Ferva a água.
- Adicione a raiz da planta, tampe e aguarde 10 minutos.
- Coe e beba o chá morno.
- A dose indicada é de duas ou três xícaras por dia.
Quem não deve usar:
- Crianças, mulheres grávidas e lactantes: Especialmente quando a alteia é misturada com produtos alcoólicos, taninos ou ferro.
- Pessoas com diabetes: Devem usar com orientação médica, pois a alteia pode interagir com medicamentos convencionais e afetar os níveis de glicemia.
Lembrando que é essencial procurar a orientação de um profissional de saúde antes de incorporar novos elementos à dieta ou tratamento médico.