Feno grego

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Feno grego: uma planta rica em benefícios para a saúde. Conhecido também como alforvas ou fenacho, o feno grego (Trigonella foenum-graecum) possui uma vasta aplicação medicinal devido às suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e antidiabéticas.

Nome popular: Feno grego, fenacho, alforvas

Nome Científico: Trigonella foenum-graecum

Para que serve o feno grego:

  • Regulação do açúcar no sangue: As fibras solúveis nas sementes, como a galactomanana, diminuem a absorção de açúcar e melhoram a resistência à insulina.
  • Auxílio na perda de peso: Rico em fibras que promovem saciedade e antioxidantes que reduzem a absorção de gorduras.
  • Proteção cardiovascular: Ajuda a reduzir colesterol ruim e pressão arterial devido ao seu conteúdo de fibras.
  • Alívio de cólicas menstruais: Possui compostos que reduzem inflamação e dor, aliviando sintomas menstruais.
  • Melhora da digestão: Suas fibras auxiliam na função digestiva e aliviam a constipação.
  • Estímulo da produção de testosterona: Pode aumentar a sensibilidade dos testículos aos hormônios, elevando a produção de testosterona.
  • Propriedades anti-inflamatórias: Ideal para tratar inflamações na garganta e dores musculares.
  • Cuidados com a pele: Antioxidantes e propriedades antissépticas ajudam na manutenção da saúde da pele e no tratamento de condições cutâneas.
  • Combate ao câncer: Substâncias como diosgenina mostraram reduzir a proliferação de células cancerígenas em estudos de laboratório.

Como usar

  • Chá de Feno Grego: Infusão de 2 colheres de chá de sementes em 1 xícara de água fria por 3 horas, depois ferver, coar e beber morno.
  • Compressas: Aplicação tópica de infusão para tratar caspa e problemas de pele.
  • Emplastro: Pasta feita com sementes e água ou vinagre, aplicada em furúnculos ou feridas.
  • Cápsulas: Ingestão conforme prescrição médica para controle de diabetes ou saúde hormonal.
semente-de-feno-grego para que serve chá.

Imagem: Freepik

Contraindicações

Não recomendado para gestantes, pessoas em tratamento de câncer sensíveis a hormônios, ou antes de cirurgias devido ao risco de sangramento. Pode interagir com medicamentos para diabetes, potencializando o efeito hipoglicemiante. Alergias podem ocorrer e requerem atenção médica imediata.

Esta erva versátil pode ser facilmente incorporada na dieta diária ou usada medicinalmente, sempre com orientação de um profissional de saúde.

Referências:

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