Nome popular: Jasmim

Nome científico: Jasminum grandiflorum L.

Para que serve:

O jasmim é amplamente reconhecido por suas múltiplas propriedades benéficas, incluindo:

• Relaxante e sedativo: Ajuda a reduzir o estresse, a ansiedade e melhora a qualidade do sono.
• Afrodisíaco: Estimula o desejo sexual.
• Cicatrizante: Auxilia na cicatrização de feridas.
• Antidepressivo: Usado na aromaterapia para tratar depressão.
• Antioxidante: Combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce.
• Antisséptico: Utilizado para limpar e proteger a pele.
• Emoliente: Suaviza e amacia a pele.
• Anti-inflamatório: Alivia dores de cabeça, musculares e sintomas de TPM.

Como usar / preparar:

O jasmim pode ser utilizado de diversas formas, mas uma das mais populares é através do chá de suas flores frescas.

Receita do Chá de Jasmim:

• Ingredientes:
  • 4 a 6 flores frescas de jasmim
  • 300 mL de água fervente
• Modo de preparo:
  1. Adicione as flores de jasmim à água fervente.
  2. Deixe repousar por cerca de 5 minutos.
  3. Coe e beba morno.
  4. Consuma 2 ou 3 xícaras por dia para relaxar e acalmar.

O óleo essencial de jasmim também é usado para massagens e inalações na aromaterapia, auxiliando na melhoria do humor e redução de sintomas de depressão e ansiedade.

Contraindicações:

• O jasmim não é recomendado durante a gravidez e amamentação.
• Pessoas com alergias ou doenças de pele devem evitar o uso tópico do óleo essencial de jasmim sem orientação médica.
• Embora não seja comum, o jasmim pode causar irritação ou reação alérgica em algumas pessoas quando aplicado na pele.

Esteja sempre atento às contraindicações e procure orientação médica antes de iniciar qualquer tratamento com plantas medicinais.

Referências:

Imagem: viveirooreades.com.br

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