Nome popular: Romã
Nome científico: Punica granatum L.
Para que serve:
A romã é valorizada por suas propriedades medicinais diversas:
Vermes: Os alcaloides presentes na fruta, como pelieterina e isopelieterina, ajudam no tratamento de infecções parasitárias, como vermes.
Sangramento das gengivas: Os compostos fenólicos, antocianinas e taninos punicalagina oferecem benefícios antidiarreicos e anti-inflamatórios, úteis para problemas nas gengivas e garganta.
Infecções vaginais e diarreias: Suas propriedades anti-inflamatórias ajudam no tratamento de infecções vaginais por fungos, enquanto a quercetina e ácidos fenólicos como o elágico e o caféico fortalecem suas qualidades antioxidantes e antimicrobianas.
Bom para o coração: As sementes da romã, consumidas in natura ou em forma de suco, podem contribuir para a saúde cardiovascular.
Como usar:
- Chá de Casca de Romã: Adicionar 10 gramas da casca da fruta em uma xícara de água fervente. Desligar o fogo, abafar por dez minutos, coar e beber morno.
- Suco de Romã: Bater as sementes de romã com um pouco de água no liquidificador, coar e beber imediatamente para aproveitar suas propriedades antioxidantes e nutritivas.
Possíveis efeitos colaterais: Embora a romã seja geralmente segura para a maioria das pessoas, seu consumo em excesso pode interagir com certos medicamentos, como os anticoagulantes, devido à presença de vitamina K e outros compostos bioativos. Recomenda-se cautela e consulta médica antes de iniciar um tratamento com romã, especialmente para quem tem condições médicas pré-existentes ou está em tratamento com medicamentos prescritos.
A romã é uma fonte rica de nutrientes e possui várias aplicações medicinais que podem ser exploradas de forma segura com a orientação adequada.
Referências:
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