O refluxo gastroesofágico, popularmente conhecido como azia, é uma condição comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracteriza-se pelo retorno do conteúdo estomacal, incluindo ácido e bile, para o esôfago.
Explicaremos os sintomas, causas, fatores de risco, opções de tratamento e dicas para amenizar os sintomas do refluxo, além de explorar como a condição pode afetar diferentes grupos, como bebês e adultos.
Sintomas do Refluxo
O principal de todos: azia
O sintoma mais recorrente do refluxo é a azia, uma sensação de queimação que pode se estender do estômago até a garganta. A azia é frequentemente acompanhada por regurgitação, onde o conteúdo gástrico pode alcançar a boca, causando um sabor amargo ou ácido.
Outros sintomas comuns
Além da azia, o refluxo pode causar uma série de outros sintomas, incluindo:
- Dor de garganta: causada pelo ácido estomacal que irrita a mucosa da garganta.
- Problemas dentários: o contato repetido com o ácido gástrico pode danificar o esmalte dos dentes.
- Tosse seca e dor no peito: frequentemente confundida com problemas cardíacos.
- Hemorragia: vômito com sangue pode ocorrer em casos graves.
- Fezes escuras ou avermelhadas: indicam sangramento no trato digestivo.
- Refluxo em Bebês
Os bebês também podem apresentar refluxo, manifestando sintomas como:
- Recusa em mamar
- Chiado no peito
- Infecções recorrentes de garganta
- Resistência para dormir
- Principais Causas do Refluxo
- Disfunção do Esfíncter Esofágico Inferior
Quais são as causas do refluxo?
A principal causa do refluxo é uma falha no esfíncter esofágico inferior, um anel de fibras musculares que deveria impedir o conteúdo ácido do estômago de retornar ao esôfago. Quando essa válvula não funciona corretamente, o ácido pode subir e causar os sintomas do refluxo.
Fatores Contribuintes para o refluxo:
Outros fatores que podem contribuir para o refluxo incluem:
- Hérnia de hiato: uma condição onde parte do estômago empurra para cima através do diafragma.
- Gravidez: o aumento da pressão abdominal pode forçar o ácido estomacal a subir.
- Medicamentos: alguns medicamentos, como os anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), podem aumentar o risco de refluxo.
Imagem: Freepik
Fatores de Risco para o Refluxo
Certos fatores aumentam a probabilidade de uma pessoa desenvolver refluxo:
Obesidade: o excesso de peso pode aumentar a pressão abdominal, promovendo o refluxo.
Refeições pesadas antes de dormir: deitar-se logo após uma refeição volumosa pode facilitar o retorno do ácido estomacal.
Consumo de certos alimentos e bebidas: café, chá preto, chá mate, chocolate, comidas ácidas, bebidas alcoólicas e gasosas.
Tabagismo: o tabaco pode enfraquecer o esfíncter esofágico inferior.
Diagnóstico do Refluxo
- Avaliação Clínica: O diagnóstico do refluxo geralmente começa com a avaliação dos sintomas clínicos. O médico pode perguntar sobre a frequência e a gravidade dos sintomas, bem como os hábitos alimentares e de vida do paciente.
- Exames Diagnósticos: Para confirmar o diagnóstico, podem ser realizados exames adicionais, como:
- Endoscopia digestiva: permite visualizar diretamente o esôfago, estômago e duodeno.
- pHmetria esofágica: mede o nível de acidez no esôfago ao longo de 24 horas.
Tratamento do Refluxo
Tratamento Clínico
O tratamento clínico do refluxo inclui a administração de medicamentos que ajudam a reduzir a produção de ácido e melhorar a motilidade esofágica. Entre os medicamentos mais comuns estão:
- Inibidores da bomba de prótons (IBPs): reduzem a produção de ácido estomacal.
- Antagonistas dos receptores H2: também ajudam a diminuir a produção de ácido.
- Antiácidos: neutralizam o ácido existente no estômago.
Tratamento Cirúrgico
Quando o tratamento clínico não é eficaz, pode ser necessária uma intervenção cirúrgica. As opções incluem:
- Fundoplicatura: procedimento que cria uma nova válvula anti-refluxo.
- Cirurgia convencional ou laparoscópica: dependendo da gravidade da condição e das preferências do paciente e do cirurgião.
Como amenizar os sintomas do refluxo
Dica 1: Use um Travesseiro Anti-refluxo
Um travesseiro anti-refluxo tem um formato triangular que eleva ligeiramente o tronco do paciente, ajudando a reduzir a regurgitação durante a noite.
Dica 2: Consuma Chás que Neutralizam a Acidez
Chás como o de limão e vinagre de maçã, água com limão e chá de gengibre com limão podem ser aliados no combate aos sintomas do refluxo, ajudando a neutralizar a acidez do estômago.
Dica 3: Mude Alguns Hábitos
Algumas mudanças simples nos hábitos diários podem fazer uma grande diferença na frequência e intensidade dos sintomas do refluxo. Evite:
- Deitar logo após comer: espere pelo menos uma hora antes de se deitar.
- Longos intervalos entre as refeições: mantenha uma frequência regular nas refeições.
- Exercícios físicos imediatamente após a refeição: espere um tempo antes de se exercitar.
- Refeições exageradas: coma porções menores e mais frequentes.
O vinagre de maçã é um ótimo aliado contra o refluxo. Lembre-se de que ele deve ser orgânico e sem essências, corantes ou conservantes, ou seja, somente de fermentação natural. Clique para comprar
Perguntas Frequentes
O que fazer para aliviar a crise de refluxo?
Para aliviar uma crise de refluxo, você pode tomar antiácidos para neutralizar o ácido estomacal, evitar deitar-se imediatamente após comer e consumir alimentos leves e não irritantes.
O que ajuda a aliviar o refluxo?
Para aliviar o refluxo, é recomendado fazer pequenas refeições frequentes, evitar alimentos que desencadeiam os sintomas, elevar a cabeça ao dormir e tomar medicamentos prescritos pelo médico.
O que é bom para o refluxo?
Alimentos e bebidas que ajudam a aliviar o refluxo incluem gengibre, banana, aveia, vegetais verdes e água com limão. Além disso, o uso de travesseiros anti-refluxo pode ser benéfico.
Qual é o remédio mais bom para refluxo?
Os inibidores da bomba de prótons (IBPs) são frequentemente considerados os remédios mais eficazes para tratar o refluxo, pois reduzem significativamente a produção de ácido estomacal.
Quanto tempo pode durar uma crise de refluxo?
Uma crise de refluxo pode durar de alguns minutos a várias horas, dependendo da gravidade e das medidas adotadas para aliviá-la.
Como melhorar o refluxo na hora de dormir?
Para melhorar o refluxo durante o sono, use um travesseiro anti-refluxo, evite refeições pesadas antes de deitar e mantenha a cabeça e o tronco elevados.
O que não comer quando tem refluxo?
Evite alimentos picantes, gordurosos, ácidos, chocolate, cafeína, bebidas alcoólicas e gasosas, pois eles podem agravar os sintomas do refluxo.
Quando o refluxo é considerado grave?
O refluxo é considerado grave quando causa complicações como esofagite, estenose esofágica, úlceras ou esôfago de Barrett. Nesses casos, é essencial procurar atendimento médico.
O chá de gengibre (pode ser em pó, pela praticidade) ajuda no tratamento do refluxo porque melhora a digestão, acalma o estômago e a produção de enzimas que diminuem o tempo em que o alimento fica no estômago. Clique para comprar
O que pode piorar o refluxo?
O refluxo pode ser piorado por obesidade, fumo, consumo de álcool, refeições volumosas, alimentos picantes ou ácidos e deitar-se logo após comer.
Qual o melhor antiácido para refluxo?
Os antiácidos que contêm hidróxido de alumínio e magnésio são frequentemente recomendados para aliviar rapidamente os sintomas de refluxo, neutralizando o ácido estomacal.
Quem tem refluxo tem que tomar muita água?
Beber água pode ajudar a diluir o ácido estomacal e aliviar os sintomas do refluxo. No entanto, é importante evitar beber grandes quantidades de água durante as refeições.
O que fazer na hora da crise de refluxo?
Durante uma crise de refluxo, tome um antiácido, evite deitar-se, consuma alimentos leves e não irritantes, e tente relaxar para reduzir a produção de ácido.
Remédios caseiros para o refluxo
Alguns remédios caseiros para o refluxo incluem chá de gengibre, água com limão, vinagre de maçã diluído em água e suco de aloe vera (babosa).
Plantas medicinais para o refluxo
Plantas medicinais que podem ajudar no tratamento do refluxo incluem camomila, gengibre, funcho e alcaçuz, conhecidas por suas propriedades calmantes e anti-inflamatórias.
O refluxo gastroesofágico é uma condição comum que pode causar desconforto significativo, mas é tratável através de mudanças no estilo de vida, medicamentos e, em casos graves, cirurgia.